#플랜트패스트 #식물성식단 #자연식물식 #디톡스다이어트 #채식식단 #입맛리셋 #장건강 #식이섬유음식 #파이토케미컬 #건강한비움1 비움보다 깊은 채움의 미학: '플랜트 패스트'가 선사하는 몸의 정화 다이어트를 결심한 이들에게 '단식'은 가장 빠르게 숫자를 바꿀 수 있는 매혹적인 지름길처럼 다가오곤 합니다. 하지만 오직 물만 마시며 생존하듯 버티는 극단적인 단식은 일상을 영위할 소중한 에너지를 고갈시키고, 결국 우리 몸을 기아 상태로 오인하게 만들어 폭식이라는 쓰라린 부작용을 불러오기도 하죠. 이러한 단점을 보완하며 현대인에게 새로운 대안으로 떠오른 것이 바로 '플랜트 패스트(Plant-Fast)'입니다. 이는 무조건 배를 곯는 고통이 아니라, 정해진 기간 동안 가공되지 않은 순수한 식물성 식품만을 섭취하며 지친 대사 시스템에 깊은 휴식을 주는 '부드러운 단식'입니다. 비움으로써 얻는 정화와 채움으로써 얻는 활력을 동시에 누리는 이 지혜로운 식사법을 함께 들여다보겠습니다. 세포를 깨우는 식물성 영양소.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음
